Kinderyoga

Wat is Kinderyoga?

Kinderen moeten tegenwoordig al veel en er wordt al veel gevraagd van het (jonge) kind. De kinderen krijgen veel prikkels die ze moeten verwerken. Yoga kan rust brengen en meer balans in het lichaam.

Tijdens de lessen is er een afwisseling van yoga en spel waarbij plezier voorop staat. Tijdens de les maken de kinderen spelenderwijs kennis met yoga. Door een combinatie van oefeningen, dans, expressie en spel wordt yoga een waar avontuur. Iedere les is opgebouwd binnen een thema.

Tijdens de thema's komen de 4 seizoenen in het jaar aanbod en verschillende andere thema's die goed aansluiten bij de belevingswereld van het kind.

Waarom kinderyoga?

* Kinderen ontwikkelen meer zelfvertrouwen;

* Kinderen worden sociaal vaardiger en weerbaarder;

* Kinderen leren hun grenzen ontdekken;

* Kinderen leren respect voor elkaar te hebben;

* De concentratie kan verbeteren;

* Kinderen worden zich bewust van hun eigen lichaam;

* Yoga brengt rust en ontspanning;

* Yoga kan het slaapritme verbeteren;

* Yoga verbetert de motoriek;

* Door yoga komen lichaam en geest meer in balans.

Hoe ziet de lesopbouw eruit?

* Welkomstlied;

* Zonnegroet;

* Bewegen in de vorm van dans, bewegingspaden;

* Yogahoudingen;

* Ademhalingsoefeningen;

* Massage;

* Eindontspanning;

* Maangroet;

* Creatieve opdracht.

Verschillende foto's vanuit de lessen

Ouder-kindyoga

Ook hebben we ouder-kind yogalessen. Hiervoor kan je je aanmelden.

Hoe leuk is het om met je kind op een ontspannende en verbindende manier met elkaar aan het werk te gaan. Samen doe je duo yogahoudingen, massage, meditatie en creatief bezig te zijn.